長崎の、食べ物といえば、チャンポンがあります、
今日は、朝から、チャンポンを作って、
食べました、
作り方を、紹介したいと思います、
材料は（豚肉 キャベツ 玉ねぎ ピーマン 人参 もやし
チャンポン玉 チャンポンスープの素）
（野菜は冷蔵庫の残り物で大丈夫です）
あと、海老 あさり いかなど、
魚介類を入れたら、もっと、美味しく、なります、
なかったら、豚肉と、冷蔵庫の野菜だけで、大丈夫、、、
まずは、フライパンに、油を入れ、豚肉いれたら
塩コショウをします、火が通ったら、
玉ねぎ、人参、もやし、キャベツ ピーマンの、
順にいれ、塩コショウをし、さっと炒めます、
水を入れ、市販の、チャンポンスープの素、
チャンポン玉を入れ、ひと煮立ちさせたら、
出来上がりです、
さすが、チャンポン、
美味しい、バカ、うま〜、、、
10種のスーパーフードを凝縮した
【からだあいかんのスーパーフードスムージー】
この機会に、「ダイエット」を楽しんでみませんか？
1杯に『10種類』のスーパーフードをぎっしり詰め込みました。
●チアシード／クコ／ザクロ／カムカム／ノニ／マキベリー／
●アセロラ／アサイー／マカ／モリンガ
しかも、砂糖無配合！
このスーパーなフードたちが 、1日に必要な量の、栄養を、
ほとんどを、満たしてくれます！
偏らない、無理をしない、
「薬食同源」という言葉があるように、
健康の７０％～９０％は 「食」によって決まると言われています。
それは、体が食べた物で、作られているからで、、
つまり、食事でしっかりした、栄養を摂ってさえいれば、
私たちは健康でいられます、
薬に頼らずとも、ありのままで強く美しい、
カラダの 「すっぴん力」を鍛えていきましょう！
安心の砂糖無配合で優しく。あなたのダイエットに革命を！
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食べました、
作り方を、紹介したいと思います、
材料は（豚肉 キャベツ 玉ねぎ ピーマン 人参 もやし
チャンポン玉 チャンポンスープの素）
（野菜は冷蔵庫の残り物で大丈夫です）
あと、海老 あさり いかなど、
魚介類を入れたら、もっと、美味しく、なります、
なかったら、豚肉と、冷蔵庫の野菜だけで、大丈夫、、、
まずは、フライパンに、油を入れ、豚肉いれたら
塩コショウをします、火が通ったら、
玉ねぎ、人参、もやし、キャベツ ピーマンの、
順にいれ、塩コショウをし、さっと炒めます、
水を入れ、市販の、チャンポンスープの素、
チャンポン玉を入れ、ひと煮立ちさせたら、
出来上がりです、
さすが、チャンポン、
美味しい、バカ、うま〜、、、
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●アセロラ／アサイー／マカ／モリンガ
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ほとんどを、満たしてくれます！
偏らない、無理をしない、
「薬食同源」という言葉があるように、
健康の７０％～９０％は 「食」によって決まると言われています。
それは、体が食べた物で、作られているからで、、
つまり、食事でしっかりした、栄養を摂ってさえいれば、
私たちは健康でいられます、
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